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治疗

排卵障碍“食疗”

时间:2014-03-15 10:02 咨询专家

引起排卵障碍的原因有那些呢?概括起来有以下三类原因:(1)中枢性的影响;(2)全身性疾病;(3)卵巢局部因素。建议不要盲目用促排卵的yao物,首先要明确不排卵的原因,针对性治疗。可能需要进行相关的功能测定,如基础体温测定、阴道脱落细胞学检查、宫颈黏液检查、子宫内膜病理检查、血激素测定、B超监测排卵等。明确病因后,再采取相应的治疗措施,其目的就是诱发排卵。

益吃

绿叶蔬菜:可以经常吃一些萝卜叶、青菜、菠菜、大白菜和胡萝卜以及甘蓝等蔬菜,这些都具有调节内分泌失调的作用。因为这些绿叶蔬菜大多都为碱性的,可以中和饮食中糖和肉、蛋以及代谢中产生的过多的酸性物质,使体液保持弱碱性的状态。

多吃粗粮:可以吃一些红薯、土豆和玉米以及荞麦等,粗粮也是很好的调节内分泌失调的食物。我们大家都知道,粗粮是有助于保持大便通畅的,这样的话,就可以使我们体内的毒素排出来,而且粗粮中的营养素还有助于调节胃肠道的环境。

食疗的偏方:珍珠母百合煎:可以用珍珠母30克和百合15克。先以珍珠母水煎,取汁,然后弃yao渣。用yao汁再加上百合煎饮。每日可以用1次。适合黄褐斑患者燥热较甚和心神不安以及失眠多梦者。

核桃牛奶:用核桃仁30克,牛奶200克和豆浆200克以及黑芝麻用20克。将核桃仁和黑芝麻倒入到小石磨当中,边倒边磨。磨好以后,均匀的倒入锅中与牛奶进行煎煮。

误区

 误区一:汤泡饭

  我们咀嚼食物,不但要将食物嚼碎后便于咽下,更重要的是要由唾液把食物湿润,而唾液是不断咀嚼食物产生的,唾液中有许多消化酶,能帮助消化和吸收,对健康十分有益。而汤泡饭由于将饭泡软了,就算不咀嚼也不会影响吞咽,所以吃进去的食物往往还没经过唾液的消化过程就进入胃了,这就给胃的消化增加了负担,日子一久,就容易导致胃部不适。

  误区之二:喝汤不吃“渣”

  有人做过试验,用鱼、鸡、牛肉等不同含高蛋白质原料的食品煮6小时后,看上去汤已很浓,但蛋白质的溶出率只有6%-15%,还有85%以上的蛋白质仍留在“渣”中。也就是说,无论煲汤的时间有多长,肉类的营养也不能完成溶解在汤里。所以喝汤后还要吃适量的肉。

  误区三:喜欢喝刚煲好的热汤

  刚煲好的汤往往很烫,而很多人却偏偏喜欢喝这种很烫的汤,认为喝进去更暖胃暖身。其实,人的口腔、食道、胃黏膜只能忍受60度的温度,超过此温度则会造成黏膜烫伤甚至消化道黏膜恶变,因此50度以下的汤更适宜。

  误区之四:饭后才喝汤

  这是一种有损健康的吃法。因为后喝下的汤会把原来已被消化液混合得很好的食糜稀释,势必影响食物的消化吸收。正确的吃法是饭前先喝几口汤,将口腔、食道先润滑一下,以减少干硬食品对消化道黏膜的不良刺激,并促进消化腺分泌,起到开胃的作用。饭中适量喝汤也有利于食物与消化腺的搅拌混合。

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